這是我孕期跟到產(chǎn)后的學(xué)員遇到的真實(shí)問題，這個(gè)事情還是熱乎乎的。

　　因?yàn)樾的飲食、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)力都非常穩(wěn)，唯一生后輕微膨出，以及盆底肌評(píng)分71，其實(shí)想必我產(chǎn)后盆底肌86，她的成績(jī)并不算差的。

　　于是在我的個(gè)人建議：聽醫(yī)囑+運(yùn)動(dòng)下她邊恢復(fù)邊在醫(yī)院完成了10次盆底肌電療。

　　but??！

　　在做電療之前盆底肌71，但10次之后盆底肌才只有54？從她給我發(fā)的語音里我聽到背景音滿滿都是why。

　　我：那醫(yī)生怎樣解釋你盆底肌做完比沒做還差？

　　v：她說我之前成績(jī)71是因?yàn)橛懈共繀⑴c過多，最后幾次發(fā)現(xiàn)腹部不參與那么多了，所以盆底肌實(shí)際上的分?jǐn)?shù)就是最后這么多。

　　我：我記得中間你跟我說醫(yī)生讓你腹部不要發(fā)力，你做不到，回來找我后，我用視頻教你了，然后醫(yī)生才說問題解決了，是在那之后才開始會(huì)發(fā)力的？

　　v:

　　我：o(╯□╰)o

　　后來我們又進(jìn)行了復(fù)盤和重新調(diào)整計(jì)劃，我想小v應(yīng)該不會(huì)繼續(xù)做電療了，不過我們可能還要想談戀愛一樣時(shí)不時(shí)的去醫(yī)院看一下盆底肌新情況。

　　針對(duì)這次的經(jīng)驗(yàn)，我小節(jié)如下：

　　1、醫(yī)生或者護(hù)士不會(huì)指導(dǎo)你的盆底肌怎么調(diào)整發(fā)力。

　　2、盆底肌電療項(xiàng)目的效果因人而異

　　3、盆底肌真實(shí)功能水平與盆底肌檢測(cè)結(jié)果存在因人而異的誤差

　　建議：

　　你教練要對(duì)盆底肌這塊兒非常擅長(zhǎng)

　　建議教練：

　　結(jié)合膨出脫垂情況進(jìn)行復(fù)位+鞏固訓(xùn)練，有必要排查其他誘因（體重、核心、體態(tài)）

　　這篇有點(diǎn)沉重??！還有一個(gè)關(guān)于學(xué)員咨詢哺乳期喂奶的建議的事兒，讓我覺得我有兩個(gè)目標(biāo)，互不沖突吧，一個(gè)是slogan：一個(gè)懂孕產(chǎn)健身的朋友。一個(gè)是，成為讓國(guó)內(nèi)孕產(chǎn)階段人群更好的其中一份子。