每個女人在生完孩子之后，都會長長地送了一口氣，終于在危險又艱難地誕下了家庭希望。可是對于寶媽們來說，真正松氣的時候可不是這個時候，產(chǎn)后恢復(fù)的好不好，可是和自己以后身體的健康有著很大的關(guān)聯(lián)。對于坐月子的護理來說，每個人都有著不同的說法和做法。但是在坐月子期間，有七大護理方法特別重要，產(chǎn)后恢復(fù)也要比我們想象的重要。那么對于產(chǎn)后的七大護理法你又知道哪些呢？一起來看看吧！

　　產(chǎn)后七大護理方法關(guān)乎產(chǎn)婦健康

　　1、注意乳房的護理

　　寶媽在生產(chǎn)完之后，第一件要做的護理，就是將自己的乳房保持干凈和清爽。因為乳房是寶寶的主要口糧，對寶寶的健康有著很大的危害。并且保持乳房的干凈和清潔，對自己的睡眠和產(chǎn)后恢復(fù)不錯的輔助。

　　2、不要長期性躺臥

　　有些寶媽認為自己在生完孩子之后，想要盡快恢復(fù)的話，就需要躺在床上好好休息。實際上這樣的做法并不正確，如果寶媽在產(chǎn)后，光躺在床上長久性地躺臥，對寶媽的惡露不利于排出，還會影響子宮的收縮和恢復(fù)。因此，寶媽在生產(chǎn)之后，應(yīng)當適量地進行一些活動，這樣有利于惡露的排出和子宮的恢復(fù)。

　　3、重視衛(wèi)生巾挑選

　　寶媽在剛剛生完寶寶之后，身體排出的惡露會比月經(jīng)時的大姨媽還要多，這個時候肯定會需要使用大量的衛(wèi)生巾。對于衛(wèi)生巾的更換，我們不僅要勤勞還要講究安全性。千萬不要使用不合格的衛(wèi)生巾，避免造成私處的感染。

　　4、私處衛(wèi)生的重要

　　在傳統(tǒng)的坐月子當中，老人是不讓產(chǎn)婦有洗澡和洗頭的行為。雖然說老人的話不可不聽、也不可全信，但是對于自己私處的衛(wèi)生一定要注重。尤其是排惡露的期間，如果不注意私處的清潔，很容易造成感染的情況發(fā)生。對于個人衛(wèi)生如果做的不夠潔凈，在照顧寶寶的時候也不太安全。

　　5、注意排便的及時

　　有些產(chǎn)婦在剛剛生產(chǎn)之后，可能礙于傷口的疼痛不敢排便，其實這樣的做法是錯誤的，如果我們不及時排便的話，很容易影響子宮的收縮，有時候還會間接性地引起大出血的癥狀。這也是為什么產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，醫(yī)生會及時詢問排便情況，主要就是通過排便來判斷產(chǎn)婦的恢復(fù)情況。

　　6、勿產(chǎn)后立馬減肥

　　有些寶媽在生產(chǎn)之后，急迫地想要恢復(fù)窈窕身姿，達到恢復(fù)身材的目的。其實在產(chǎn)后是不能馬上減肥的，因為寶媽在剛生產(chǎn)之后，身體剛方面的器官不僅沒有恢復(fù)原位，還因為生產(chǎn)受到了一些傷害，此時減肥只會給身體帶來特別大的健康危害。

　　有很多年輕寶媽，不提倡老一代的坐月子方法，在月子期間經(jīng)常洗頭洗澡，保持個人衛(wèi)生的潔凈，也給自己和寶寶營造健康的生活氛圍。雖然說保持個人衛(wèi)生，對于坐月子來說也特別重要，但是洗頭洗澡的時候，一定不要讓自己著涼，如果可以的話最好不要著急洗頭，避免洗頭后頭部保暖不當受到傷害。最后寶媽也不要在短時間內(nèi)有坐浴的行為，避免私處恢復(fù)不佳出現(xiàn)交叉感染的情況。