很多女性在坐月子期間打噴嚏咳嗽的時候，小便就不由自主的流出來，出現(xiàn)漏尿的情況，對于這樣的情況都感覺特別的驚慌，那如何去解決產(chǎn)后漏尿的情況呢?以及為什么產(chǎn)后會出現(xiàn)漏尿的原因有哪些?

　　第一在懷孕和生產(chǎn)的過程當中，特別是整個孕期整個子宮的增大會對于盆底肌肉群造成壓迫的作用，從而使盆底肌受到損傷，再加上分娩的過程當中由于懷孕以及用力的方式不對，從而導致盆底肌肉群產(chǎn)生松弛，

　　第二。盆底肌肉群附著在骨盆的內(nèi)側承載著身體內(nèi)的臟器，有子宮，卵巢，直腸，膀胱等等，一旦膀胱下垂，子宮下垂，那就會出現(xiàn)尿道的括約肌收縮能力減弱，從而導致漏尿的情況出現(xiàn)

　　第3點，由于孩子在分娩的過程當中體積比較大的時候，對于我們肌肉的一種撕裂，也會造成產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿的情況

　　第四還有出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿的情況，一般都伴有慢性咳嗽，腹壓增大的時候，對于整個盆底肌的壓迫也是一直存在的，還有長期便秘的女性也會出現(xiàn)漏尿的情況，這和腹壓都有很大的關系

　　那一旦出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿，應該如何進行解決呢?

　　出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿分為以下4種情況，第1種是急迫性尿失禁，第2種是壓力性尿失禁，第3種是充源性尿失禁和功能性尿失禁

　　一般出現(xiàn)的情況都是屬于壓力性，尿失禁比較多，對于調(diào)理壓力性尿失禁的方法的話，我們一般針對于整個盆底肌肉群以及輸尿管進行有效的松解以及閉合，特別也是針對于骨盆的問題，一定要及時進行矯正

　　那我們手法調(diào)理的思路是哪些呢?

　　一定針對于骨盆周圍的一些肌肉進行有效的松解，從而讓骨盆以及盆底肌肉群得到有效的放松，然后通過手法讓盆里肌肉群恢復到之前的狀態(tài)，對于骨盆進行有效的閉合，這樣的話從根本上去解決壓力性尿失禁的問題

　　那針對于如何緩解產(chǎn)后漏尿的情況，我們自己在生活當中要注意哪幾點呢，

　　第一在生產(chǎn)之后如果說出現(xiàn)漏尿的情況，一定要及時去調(diào)理自身的一些問題，在家可以再做一些盆底肌的鍛煉，采用婚姻去發(fā)力，提高自己本體肌肉群的力量，這樣的話可以快速恢復到盆底肌肉群的彈性從而減少，緩解漏尿的情況出現(xiàn)，

　　第二在平時的生活當中也要適當?shù)囊恍┻\動鍛煉身體，提高自身的免疫力

　　第3產(chǎn)后女性一定要勞逸結合，不要讓自己過度勞累，避免一些重力的活動

　　第四，很多女性出現(xiàn)漏尿的情況和負壓增大以及慢性咳嗽便秘都有很大的關系，如果說有這些癥狀的女性一定要及時進行調(diào)理

　　產(chǎn)后漏尿對于大部分女性來說是比較常見的問題，如果說出現(xiàn)這種癥狀也不要不好意思，一定要及時找到專業(yè)的機構進行修復，不可置之不管，不然的話小問題有可能會演變成大問題，如果你不想每天都要墊一個尿不濕才能出門的情況下，一定要注意這方面的修復，都希望大家有擁有一個健康的產(chǎn)后身體，產(chǎn)后修復一定要盡早，不要一拖再拖