1、牙齦出血要盡快更換牙刷

　　2、束腰過緊可引發(fā)痔瘡

　　3、破損瓷磚輻射較大

　　4、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥

　　5、冬季洗澡次數(shù)不宜多

　　6、冬季不宜長期待在溫暖房間，也不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中

　　7、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用

　　8、冬天早晨不宜洗頭

　　9、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)“冷“處理

　　10、步行適量能使大腦更年輕，步行最有利于中老年人健康

　　11、深呼吸不利老年健康

　　12、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食

　　13、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶

　　14、睡眠充足才有益身心健康

　　15、情緒不暢會導(dǎo)致胃病

　　16、涼水洗腳有損健康

　　17、午睡有助于預(yù)防冠心病

　　18、不宜用沸水煎中藥，說的是放進(jìn)去的時(shí)候

　　19、服中藥不宜加糖

　　20、不能用95%的酒精消毒